美食_百灵网

2018年11月24日

原标题：麦片，可以放心吃　　如今，麦片已经成为很多人健康饮食的一部分。然而，美国环境工作组(EWG)近日发布的一项新报告称，市面上大部分早餐麦片皆含有致癌物草甘膦，而且残留量“超出安全范畴”。这让很多人陷入恐慌，麦片到底还能不能吃？　　草甘膦的化学名称为N-（磷酸甲基）甘氨酸[详细]

2018年11月24日

原标题：姜枣相伴治虚寒气温逐渐下降，体质虚寒的人常感到舒展不开，后背发凉，一般人会首先想到附子、干姜、肉桂等辛温燥烈的药物，吃完身体很快就暖和了。可这种温热作用往往不持久，想从根本上解决虚寒体质，应以补气为主，增加机体的“燃料”，比如姜枣膏专治虚寒，可暖身、暖胃。　&nb[详细]

2018年11月24日

原标题：维生素D越充足，人的精力越充沛　　美国弗吉尼亚联邦大学的科学家近日发现，人体内的维生素D可以帮助人们产生充沛的精力。　　研究人员分析了美国全国健康调查项目中近2000名20~49岁的成年人信息，采集参试者血液样本，并分析其血液中的维生素D含量。随后，参试者在跑步机上进行一系列[详细]

2018年11月24日

原标题：立冬补冬！冬季进补记有三句口诀五道菜俗语“冬季进补，上山打虎”，但是也不能“盲补”。如何进补?中医专家和营养专家给了三句进补口诀和五道营养菜：三句口诀少年重养，中年重调，老年重保立冬进“补”，也要因人而异。王雪梅提及，人有男女老幼之别，体(体质)有虚实寒热之辨，[详细]

2018年11月24日

原标题：冬季进补吃点羊肉吧　　(国家二级公共营养师时阳)羊肉是冬天滋补身体的好食材，但膻味处理不好，会让很多人敬而远之。其实，只要烹饪得当，就能美味与营养兼具。　　炖羊肉留住营养　　羊肉肉质细嫩，容易消化，且跟猪肉相比，不饱和脂肪酸含量较多，胆固醇含量相对较低。因此，[详细]

2018年11月24日

原标题：铜锅涮肉、四川火锅、潮汕火锅……注意事项大不同吃各式火锅注意啥? 京式涮肉：防一氧化碳中毒北京涮肉通常是铜锅架在炭火上，要小心炭火不完全燃烧产生一氧化碳，被人体吸入后导致中毒，应选择正规有通风的火锅店。而且，吃完的时候，不要很快把上方的通风口堵死，否则更容易不充[详细]

2018年11月24日

原标题：消化不好，吃肉三个讲究对于消化不好的人群来说，肉类是他们想吃却不敢吃的食物。然而，肉类除了美味，还是优质蛋白质、维生素B12,、欧米伽3多不饱和脂肪酸、铁、锌等营养素的重要来源，长期不吃肉，容易引发营养不良、贫血、免疫力降低等问题。此外，缺营养还可能进一步加重消化不[详细]

2018年11月24日

原标题：哪些隔夜食物不能吃　　隔夜饭、隔夜菜、隔夜水、隔夜茶、隔夜银耳、隔夜肉……不知从什么时候开始，这些隔夜食物被扣上了“致癌、有毒”的罪名。到底哪些隔夜食物不能吃？　　隔夜饭菜，主要是隔夜蔬菜、隔夜肉、隔夜银耳汤等，说其不能吃的理由是会产生亚硝酸盐，导致癌症。其实[详细]