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2018年11月24日

原标题：有口福！吃根香蕉能预防中风　　吃货们的利好消息!发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究表明，每天吃香蕉可使中风几率降低。香蕉是含钾最高的水果之一，适量吃对控制血压有利。　　食品工程与营养硕士李然：《美国心脏病学会杂志》的这项研究指出，每餐吃一根香蕉可使中风几[详细]

2018年11月24日

受访专家：浙江工商大学食品与生物工程学院教授饶平凡俗话说“唱戏的腔，厨子的汤”，熬一锅好汤对厨师来说，如同一副好嗓子对于戏曲演员一样重要。在全球各地，汤的种类不胜枚举，在餐桌上占有不可或缺的位置。除了美味，近年来一些研究发现，喝汤的确有益健康。一碗汤，一种安慰哪里人[详细]

2018年11月24日

编者的话：据统计，我国超过60岁的老年人中，骨质疏松的发病率达到56%，女性患者高达六七成。冬季到来后，日照减少，人们衣着臃肿，行动不便，因摔倒等意外因素导致骨折的发生率直线上升。对于骨质疏松患者，除了及时治疗、经常晒太阳，饮食调理也是一项重要的预防措施。这里推荐三款药膳，[详细]

2018年11月24日

　　适度房事可以让夫妻双方在生理、心理上都得到一定满足，但一场翻云覆雨后男性容易疲惫。若房事持续时间过长，还会损伤男人元气，导致精疲力竭。所以夫妻过性生活时，建议一般持续5~15分钟，不要过度。另外，男性可以食用鸡蛋来恢复精力。　　中医认为肾掌管人体能量的储藏，鸡蛋属于入[详细]

2018年11月24日

编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“吃货”。每天10克坚果降低心脏病、癌症、糖尿病风险坚果[详细]

2018年11月24日

　　不仅是中国，在世界很多地方，喝热水都被视为有益健康的行为。近日，美国《读者文摘》杂志总结了一些喝热水意想不到的好处。　　1.帮助减重。早上喝杯热水能促进新陈代谢，身体就能在一天中燃烧更多的热量。饮用热水还能帮助多余水分排出，防止水肿。　　2.疏通鼻塞。喝热水有助于缓解[详细]

2018年11月24日

　　根据国家卫健委的统计数据，中国儿童青少年超重肥胖率已达16%，并呈继续上升趋势。这些“小胖墩”成年后比一般孩子更难控制体重，患上心脏病、糖尿病甚至癌症的风险也更大。近日，希腊雅典大学医学院的一项新研究表明，维生素D可以帮助肥胖儿童健康减重。　　研究人员选取232名肥胖儿童[详细]

2018年11月24日

　　“琼玉膏”出自宋代《洪氏集验方》，其中记载它能使“五脏盈溢，髓实血满，发白变黑，返老还童，行如奔马，日进数食，关通强记，日诵万言，神识高迈，夜无梦想”。该方虽距今已有近千年的历史，但我们在家亦可自己制作。　　取地黄4斤、人参6两、白蜜2斤、茯苓1斤。地黄加水没过药面5厘[详细]