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2018年11月24日

原料: 虾仁300克，口蘑6个，青、红、黄菜椒各半个，蒜2 瓣，咖喱块70克。做法：1.虾仁清洗干净，口蘑切块，菜椒去籽切块，蒜切片。2.锅中倒入适量油，温热时放入蒜片，中火炒香后放入口蘑继续炒。3.待蘑菇炒出的水分变少时，放入虾仁，加入可以没过食材的水，加入咖喱块，中火，煮至虾变红，咖[详细]

2018年11月24日

影视剧里，我们常能看到在寒冷时节，剧中人物喝烈酒御寒。其实，这是一种误导，喝酒不但暖不了身，还会让人越喝越冷。在高纬度地区和国家，经常有酒后冻死人的事情；喝多后，还让人容易得感冒或使感冒加重。确实，一杯酒下肚后，人体会感觉到暖和，但这是暂时性的。第一，酒的主要成分是酒[详细]

2018年11月24日

　　苦瓜是很多人餐桌上的常客，有人指望它清热去火，有人希望它补充营养，需要提醒大家的是，苦瓜具有一定食疗功效，吃时要注意以下几点。　　第一，并非人人适合。苦瓜味苦性寒，多吃对胃肠道有刺激作用，特别是平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒的人，大量吃苦瓜可能会加重状况，导致胃疼、[详细]

2018年11月24日

原标题：伊朗研究：多吃水果蔬菜可减缓更年期症状据英国路透社11月21日消息，伊朗一项研究表明，相比经常吃甜食、肉食和零食的女性，经常吃多种水果和蔬菜的女性在更年期的身心不适症状可能会更少。研究人员调查了400名已经历过更年期的女性，记录她们的饮食习惯及她们出现热潮红、盗汗、出[详细]

2018年11月24日

原标题：腊肉毛蟹焖鸡秋冬季是吃毛蟹的好时机，而腊肉在冷空气到来的今天也十分相宜，以毛蟹腊肉焖鸡为一种特色的配搭，当中加入香叶提味，也可减低肥腻的口感。材料：毛蟹250克、光鸡半只、腊肉50克、姜片20克，香叶、米酒、盐、糖、蚝油、胡椒粉、花生油各适量。做法：将毛蟹清理内脏，洗[详细]

2018年11月24日

原标题：肉苁蓉炖牛筋汤推荐：广东省中医院临床营养科小雪节气，补肾最为适宜。“冬不藏精，春必病温”，冬季宜保护好自己的肾气，以免来年疾病频发。主要功效：补肾阳、益精血、强筋骨材料：肉苁蓉5g、杜仲5g、枸杞5g、牛筋25g（干品，鲜品则加倍）、瘦肉50g、生姜适量（1~2人量）。烹调方法[详细]

2018年11月24日

　　蒸、炒、炖、炸……土豆吃法很多，哪种更健康？每种吃法又该注意啥？　　蒸土豆，最好带皮。蒸，是一种相对来讲非常健康的烹调方式，由于靠蒸汽加热烹熟，相对炖煮来说，水溶性营养物质如维生素C、B族维生素损失更少，而钙、镁、钾等矿物质和膳食纤维基本不会有损失。土豆洗干净直接蒸[详细]

2018年11月24日

补充优质蛋白、提高记忆力、保护视力……鸡蛋带给我们的好处太多了。美国《药用食品杂志》刊登日本一项新研究发现，每天吃一个鸡蛋可以防止脱发。科学家通过将人的毛囊植入小鼠体内等一系列研究发现，鸡蛋黄能够刺激毛发细胞生长，预防脱发。研究人员表示，蛋黄里可能含有一种“毛发生长刺[详细]